Chciałbym rozłożyć NO2 i mono vitalmaxa na 12tygodniowy cykl, w którym przez miesiąć będę robił cykl siłowy, a potem dwa miesiące treningu na masę. Mógłby ktoś rozłożyć mi dawkowanie i powiedzieć ile gram muszę kupić tych odżyywek.
Siemka, czy jest róźnica między braniem T4 a braniem bezpośrednio T3 ? T4 ulega konwersji do T3 i raczej rzadkością jest, gdy ktoś nie jest w stanie tej konwersji wykonać. Jakie jest wasze doświadczenie ? Pozdrawiam i daje ankietkę dla formalności: 1. WIEK:27 2. WAGA:101 kg 3. WZROST:178 cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:61 -udo:65 -talia:91 5. [...]
1.WIEK: 28 2.WAGA: ok 105 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 43.5 KLATA: 119 UDO: brak danych TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: teraz 6m-cy. wczesniej 2 lata(pare lat przerwy mialem) 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wlasnie jeste w trakcie enen. to pierwszy cykl 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa [...]
siemano koksiarze celem cyklu jest masa srodki jakie mnie interesuja to antek,deca,enan,meta czy mogl by ktos to ladnie poskladac? bo z czego czytalem to kazdy ma inny sposob z antkiem 1. WIEK:20 2. WAGA:99kg 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45,5+ -klatka:123+ -udo:- -talia:86+/- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:36 miechow okolo 6. DIETA: -białko:300 +/- [...]
Siema, Postanowiłem wjechać na swoj pierwszy cykl, wybrałem Propa na pierwszy raz, Jak i ile go brać, jak długo cykl najlepiej? Podzieli się ktoś swoją przygodą z Propem? Zmieniony przez - On1989 w dniu 2022-11-07 17:20:42 Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2022-11-08 08:55:50
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 64 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: aktywnie ostatni raz 2 lata temu, a tak to od czasu do czasu 6. DIETA: Będzie będzie ale jeszcze muszę wyliczyć -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 test prop 2 lata temu 8. [...]
Witam, będzie to pytanie z natury ogólnej, odnoszące się nie tylko do suplementacji - nie wiedziałem, w którym miejscu spytać, a nie widzę sensu pisać 3 osobne tematy. Otóż wiadomo, że każdemu się marzy masa jak najlepszej jakości. I tutaj pokrótce wysuwa się moje pytanie. Marzy mi się taka mała rekompozycja ciała, tylko zastanawiam się jak to [...]
Panowie leci redu jeszcze 7 tygodni ze środków test ,tren na końcówkę wino Pytanie dla bardziej doświadczonych .Co po redukcji żeby mięsa zostało co polecacie po trenie. Z własnych doświadczeń jak wy lecicie dalej . Test zostanie bo jestem ciągle on , ale co jeszcze . 1. WIEK: 41 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:94 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5lat 6. DIETA: -białko:200g z miesa, 80 z odzywek -węglowodany:400-500g -tłuszcz:nie wiem, ale malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop,meta, enan 8. TRENING:5x/tydz 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA:56 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 100 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 93 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps:42cm -klatka:110cm -udo: -talia: 89cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 3,0 -tłuszcz: 1,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wino, enan, deca 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie PCT [...]
W przyszłym miesiącu zaczynam cykl kreatyny. Po Twoich artykułach postanowiłem brać 6g dziennie. I tu pytanie: ile z tych 6g zostanie przyjęte przez organizm? Pisałeś chyba o prawie całkowitym wchłonięciu, tzn. że 6 g wejdzie- czy np.4,5g? Myslałem o dawkowaniu 3g przed, 3g po treningu-w dzień nietreningowy 3g rano na czczo i 3g w porze podobnej, [...]
1. WIEK:24 2. WAGA: 103 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 121 -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: min 200 -węglowodany: min 400 -tłuszcz: min 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta meta meta meta+enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta [...]